کرومیوم پیکولینات سنتری (Century Chromium Picolinate)

معرفی قرص کرومیوم پیکولینات سنتری ۲۱st Century

قرص کرومیوم پیکولینات سنتری ۲۱st Century 200 mcg یکی از مکمل‌های معدنی مؤثر در تنظیم قند خون، کنترل اشتها و بهبود متابولیسم بدن است.
این محصول ساخت کشور آمریکا بوده و در هر بسته شامل ۱۰۰ عدد قرص بدون گلوتن (Gluten Free) می‌باشد که مصرف آن به‌صورت روزانه آسان و ایمن است.

کروم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که نقش مهمی در بهبود حساسیت به انسولین، کاهش اشتهای عصبی و پشتیبانی از عملکرد ورزشی دارد. ترکیب کروم با پیکولینات باعث افزایش جذب و اثربخشی آن در بدن می‌شود.

ویژگی‌های محصول

خواص و فواید قرص کرومیوم پیکولینات سنتری

۱. قرص کرومیوم برای لاغری و کاهش اشتها

کرومیوم با تنظیم سطح قند خون و کاهش نوسانات انسولین، به کاهش اشتهای کاذب و میل به شیرینی کمک می‌کند.
بر اساس تحقیقات مؤسسه NIH، این مکمل باعث بهبود متابولیسم کربوهیدرات‌ها و کنترل وزن بدن می‌شود و به‌عنوان یک مکمل ایمن برای لاغری شناخته می‌شود.

۲. قرص کرومیوم در بدنسازی و عملکرد ورزشی

کروم پیکولینات در بین ورزشکاران به‌عنوان مکملی برای حفظ توده عضلانی و کاهش چربی بدن شناخته می‌شود.
این ماده با افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین، به مصرف بهینه انرژی کمک کرده و باعث افزایش قدرت و تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین می‌شود.

۳. قرص کرومیوم برای تنبلی تخمدان (PCOS)

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک معمولاً با مقاومت به انسولین همراه است. مطالعات منتشرشده در PubMed نشان می‌دهد که کرومیوم می‌تواند با بهبود عملکرد انسولین و تحریک تخمک‌گذاری، به تنظیم چرخه قاعدگی و بهبود باروری در خانم‌ها کمک کند.

۴. قرص کروم ضد اشتها

یکی از ویژگی‌های مهم کرومیوم پیکولینات، کاهش میل به پرخوری عصبی و خوردن قندهای ساده است.
تحقیقات WebMD نشان می‌دهد که کروم می‌تواند سطح گلوکز خون را پایدار نگه دارد و موجب احساس سیری طولانی‌تر شود. به همین دلیل، این مکمل یکی از گزینه‌های مؤثر برای کنترل اشتها در رژیم‌های غذایی کاهش وزن است.

قرص کرومیوم برای چه کسانی مناسب است؟

• افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ یا مقاومت به انسولین

• کسانی که در تنظیم قند خون خود مشکل دارند

• افرادی که به دنبال کاهش وزن و چربی‌سوزی هستند

• ورزشکاران و بدنسازانی که می‌خواهند عملکرد ورزشی و متابولیسم انرژی خود را بهبود دهند

• خانم‌هایی که دچار سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) هستند

• افرادی که دچار خستگی، ضعف و بی‌حالی ناشی از افت قند خون می‌شوند

نحوه و زمان مصرف قرص کرومیوم پیکولینات

• مقدار مصرف عمومی: روزانه ۱ عدد قرص همراه با غذا

• در صورت نیاز و طبق نظر پزشک، می‌توان روزانه ۱ تا ۲ عدد مصرف کرد

• بهترین زمان مصرف: همراه با وعده‌های اصلی (به‌ویژه صبحانه یا ناهار)

• مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده تنها با نظر پزشک مجاز است

هشدارها و عوارض احتمالی

در صورت مصرف صحیح، کرومیوم پیکولینات معمولاً بی‌خطر است، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث بروز عوارض زیر شود:

• تهوع یا ناراحتی گوارشی

• سردرد یا سرگیجه

• تغییرات خلقی خفیف

• اختلال در خواب یا بی‌قراری

هشدار مهم:

• در دوران بارداری و شیردهی تنها با نظر پزشک مصرف شود.

• در صورت مصرف داروهای کنترل قند خون یا انسولین، با پزشک مشورت کنید تا تداخل دارویی رخ ندهد.

• در دمای اتاق، دور از نور مستقیم و رطوبت نگهداری شود.