کراتین میکرونایز اوپتیموم نوتریشن (۳۱۷ گرم) | Micronized Creatine Powder Optimum Nutrition
کراتین یکی از شناختهشدهترین و مؤثرترین مکملهای ورزشی در جهان است که به دلیل اثربخشی علمی و ایمنی بالا، جایگاه ویژهای در میان ورزشکاران حرفهای و بدنسازان دارد. این ترکیب طبیعی در عضلات ذخیره شده و هنگام انجام تمرینات سنگین و انفجاری، منبع اصلی تولید انرژی سریع (ATP) به شمار میرود.
Micronized Creatine Powder محصولی باکیفیت و خالص از برند معتبر Optimum Nutrition است که با فناوری میکرونایز تولید شده و ذرات آن به اندازه بسیار ریز تبدیل شدهاند. این ویژگی باعث حل شدن سریعتر در آب و جذب بهتر در بدن میشود و اثرگذاری آن را نسبت به کراتین معمولی افزایش میدهد.
مزایای کراتین میکرونایز اوپتیموم نوتریشن
-
افزایش قدرت و توان عضلانی:
کراتین ذخایر فسفوکراتین عضلات را تکمیل کرده و تولید سریعتر ATP را ممکن میسازد، که قدرت بیشتری در حرکات سنگین مثل اسکوات و پرس سینه ایجاد میکند. -
رشد و افزایش حجم عضلات:
با افزایش آب درون سلولی و تحریک سنتز پروتئین، کراتین شرایطی ایدهآل برای رشد عضلات حجیم و قوی فراهم میکند. -
بهبود ریکاوری:
مصرف منظم کراتین باعث کاهش آسیبهای عضلانی و تسریع بازسازی فیبرهای عضلانی میشود. -
جذب سریعتر و هضم آسانتر:
فناوری میکرونایز موجب حل شدن سریع پودر در مایعات و جذب بهینه در بدن شده و مشکلات گوارشی احتمالی کراتین معمولی را کاهش میدهد. -
محصول خالص و ایمن:
تنها شامل کراتین مونوهیدرات خالص و بدون شکر، گلوتن، کافئین یا ترکیبات محرک است.
ترکیبات (در هر سروینگ ۵ گرم)
-
کراتین مونوهیدرات میکرونایز خالص: ۵۰۰۰ میلیگرم
-
بدون شکر، رنگ مصنوعی یا افزودنیهای غیرضروری
مقدار و زمان مصرف
دوز پیشنهادی:
-
مرحله بارگیری (۵–۷ روز اول): روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی)
-
مرحله نگهداری: روزانه ۳–۵ گرم برای حفظ سطح کراتین عضلات
زمان مناسب مصرف:
-
بعد از تمرین: برای بازسازی ذخایر انرژی و تسریع ریکاوری
-
قبل از تمرین: برای افزایش توان در حرکات انفجاری
-
همراه وعده غذایی: برای جذب بهتر و اثرگذاری بیشتر
موارد احتیاط
-
مصرف فقط برای افراد بالای ۱۸ سال توصیه میشود.
-
بانوان باردار یا شیرده قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند.
-
افراد مبتلا به مشکلات کلیوی یا کبدی با احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف کنند.
-
از مصرف بیش از دوز توصیهشده خودداری کنید.
-
در محیط خشک، خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.