معرفی کپسول 5-HTP نوتری کاست (NutriCast 5-HTP)
کپسول 5 اچ تی پی نوتری کاست یک مکمل طبیعی است که هر کپسول آن حاوی ۲۰۰ میلیگرم 5-هیدروکسیتریپتوفان (5-HTP) استخراج شده از دانه گیاه گریفونیا میباشد. این ترکیب پیشساز سروتونین است و نقش مهمی در بهبود خلقوخو، کاهش استرس و اضطراب، تنظیم خواب و کنترل اشتها دارد. بستهبندی محصول شامل ۶۰ کپسول است که برای مصرف روزانه دو ماه کافی میباشد.
خواص و کاربردهای کپسول 5-HTP نوتری کاست
-
کاهش استرس و اضطراب
-
افزایش تولید سروتونین در مغز، باعث افزایش آرامش ذهن و کاهش علائم اضطراب میشود.
-
مطالعات نشان دادهاند که مصرف منظم 5-HTP میتواند به کاهش اضطراب در افراد با اختلالات خلقی کمک کند.
-
-
بهبود خلقوخو و پیشگیری از افسردگی خفیف تا متوسط
-
با تقویت تولید سروتونین، تعادل خلقوخو حفظ میشود و احساس غم و نوسانات خلقی کاهش مییابد.
-
-
حمایت از سلامت روان و عملکرد سیستم عصبی
-
مصرف منظم 5-HTP میتواند تمرکز، آرامش و رضایت ذهنی را افزایش دهد.
-
در مطالعات علمی به عنوان مکمل درمانی مؤثر در کنار روشهای غیردارویی سلامت روان شناخته شده است.
-
-
بهبود کیفیت خواب
-
مصرف 5-HTP پیش از خواب میتواند به تنظیم چرخه خواب کمک کند و زمان خواب را بهبود دهد.
-
نحوه مصرف کپسول 5-HTP نوتری کاست
| هدف مصرف | دوز پیشنهادی | زمان مصرف |
|---|---|---|
| بهبود خواب | 1 کپسول (۲۰۰ میلیگرم) | ۳۰–۴۵ دقیقه قبل از خواب |
| بهبود خلقوخو و آرامش ذهنی | ۲۰۰ میلیگرم در روز، قابل افزایش تا ۴۰۰ میلیگرم (تقسیم دوز) | صبح یا ظهر (با نظر پزشک) |
عوارض احتمالی
-
مصرف معمولی ایمن است، اما دوز بالا ممکن است باعث موارد زیر شود:
-
تهوع، استفراغ، دلپیچه
-
خوابآلودگی شدید
-
در موارد نادر: سندرم سروتونین (تپش قلب، تعریق، گیجی و تب)
-
مصرف همزمان با داروهای ضدافسردگی بدون مشورت پزشک ممنوع است.
-
نتیجهگیری
5-HTP نوتری کاست ۲۰۰ میلیگرم یک مکمل طبیعی، ساده و بدون محرک برای:
-
پشتیبانی از خلقوخو و کاهش افسردگی خفیف
-
مدیریت هوسهای غذایی
-
بهبود کیفیت خواب
-
کاهش استرس و اضطراب
این محصول مناسب افرادی است که به دنبال آرامش ذهنی و خواب منظم هستند و میخواهند یک راهکار طبیعی و علمی را در برنامه روزانه خود داشته باشند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.