معرفی کراتین مونوهیدرات یو اس ان (USN Creatine Monohydrate)
کراتین مونوهیدرات USN یکی از باکیفیتترین و محبوبترین مکملهای ورزشی است که برای افزایش قدرت، استقامت و بهبود عملکرد بدنی در تمرینات طراحی شده است. این محصول با افزایش سطح ATP – منبع اصلی انرژی عضلات – کمک میکند تا بتوانید تمرینات سختتر، سنگینتر و با کیفیتتری انجام دهید.
این کراتین به صورت میکرونیزه تولید شده است؛ یعنی ذرات آن بسیار ریزتر از کراتین معمولی هستند و همین موضوع باعث حلپذیری بهتر، جذب سریعتر و اثربخشی بالاتر آن میشود. برند یو اس ان نیز با رعایت استانداردهای بینالمللی، محصولی با خلوص بالا ارائه میدهد که اثر آن بر قدرت، پمپ عضلانی و توان ورزشی کاملاً محسوس است.
ترکیبات کراتین مونوهیدرات یو اس ان
هر سروینگ شامل:
-
۵۰۰۰ میلیگرم کراتین مونوهیدرات خالص
این محصول فاقد افزودنیهای غیرضروری بوده و تنها شامل کراتین باکیفیت برای بیشترین اثربخشی است.
مزایای مصرف کراتین مونوهیدرات USN
✔ افزایش قدرت و توان عضلانی
با بالا بردن سطح ATP، بدن انرژی بیشتری برای انجام حرکات سنگین و تمرینات انفجاری خواهد داشت.
✔ افزایش استقامت و دوام تمرین
کراتین قدرت عملکردی شما را افزایش میدهد و خستگی عضلانی را کاهش میدهد.
✔ کمک به رشد و تقویت عضلات
افزایش حجم داخلسلولی، پمپ عضلانی بهتر و فراهم کردن انرژی بیشتر برای تمرین، در نهایت به رشد مؤثر عضلات منجر میشود.
✔ جذب سریع و کیفیت بالا
میکرونیزه بودن پودر باعث حل شدن سریع آن در آب و افزایش جذب در بدن میشود.
مقدار و نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات یو اس ان
مرحله بارگیری (۵ روز اول)
-
۱ قاشق (۵ گرم) را
۴ تا ۵ بار در روز
با آب، آبمیوه یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و مصرف کنید.
مرحله نگهداری
-
۵ گرم کراتین را
۱ تا ۲ بار در روز مصرف کنید.
بهترین زمانهای مصرف
-
صبح زود
-
قبل از تمرین
-
بعد از تمرین (بهویژه همراه با شیک پروتئین برای جذب بهتر)
مصرف کراتین همراه غذا یا نوشیدنیهای حاوی کربوهیدرات نیز میتواند سرعت و میزان جذب آن را افزایش دهد.
هشدارها و نکات مهم
-
محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
-
بانوان باردار یا شیرده بدون مشورت پزشک نباید مصرف کنند.
-
اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا سابقه بیماری دارید، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
-
مصرف آب کافی در طول دوره استفاده از کراتین بسیار ضروری است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.