کراتین + بتاآلانین اکتیولب (Activlab Creatine + Beta-Alanine) ترکیبی تخصصی و مؤثر برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش قدرت، استقامت، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری هستند. این مکمل دو ترکیب کلیدی را در یک فرمول ارائه میدهد:
-
کراتین مونوهیدرات: برای افزایش قدرت و رشد عضلات
-
بتاآلانین: برای کاهش خستگی و افزایش تحمل عضلانی در تمرینات سنگین
این محصول برای بدنسازان، کراسفیتکاران، ورزشکاران رزمی و افرادی که میخواهند عملکرد ورزشی خود را بدون اضافهوزن چربی به سطح بالاتری برسانند، بسیار مناسب است.
مزایای کراتین + بتاآلانین اکتیولب
-
افزایش قدرت و توان انفجاری:
کراتین با تقویت ذخایر ATP امکان اجرای ستهای سنگینتر را فراهم میکند. -
کاهش خستگی و افزایش استقامت عضلانی:
بتاآلانین با افزایش سطح کارنوزین، از تجمع اسید لاکتیک جلوگیری کرده و تمرین را طولانیتر میکند. -
افزایش حجم عضلانی خشک بدون احتباس چربی:
جذب آب درونسلولی کراتین عضلات را پرتر و آمادهتر میسازد. -
بهبود ریکاوری بین ستها و بعد از تمرین:
ترکیب کراتین و بتاآلانین بازسازی عضلات را سرعت میبخشد. -
افزایش تمرکز و انگیزه در طول تمرین:
بتاآلانین ممکن است به بهبود خلقوخو و کاهش استرس تمرینی کمک کند.
ترکیبات هر وعده (۵.۱ گرم)
-
کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده: ۳۰۰۰ میلیگرم
-
بتاآلانین خالص: ۲۱۰۰ میلیگرم
ویژگیها:
-
بدون قند، گلوتن یا مواد نگهدارنده
-
فاقد کافئین و محرک
-
محلولپذیری بالا در آب
مقدار و زمان مصرف
-
دوز پیشنهادی: ۱ پیمانه (۵.۱ گرم) در ۲۵۰ تا ۳۰۰ میلیلیتر آب سرد حل شود
-
زمان مصرف:
-
۳۰ دقیقه قبل از تمرین برای بهبود عملکرد و تأخیر در خستگی
-
در روزهای غیرتمرینی: صبح بعد از بیدار شدن یا همراه با وعده غذایی اصلی
-
-
نکته: احساس گزگز یا سوزش روی پوست (tingling) پس از مصرف بتاآلانین طبیعی است.
هشدارها و نکات مصرف
-
مناسب افراد بالای ۱۸ سال
-
افراد دارای مشکلات کلیوی یا حساسیت به کراتین/بتاآلانین باید با پزشک مشورت کنند
-
برای بانوان باردار یا شیرده توصیه نمیشود
-
از مصرف بیش از دوز توصیهشده خودداری شود
-
در محیط خشک و خنک، دور از نور نگهداری شود
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.