ویتامین B6 سوانسون و لاغری
ویتامین ب 6 سوانسون میتواند به بهبود متابولیسم کربوهیدراتها و چربیها کمک کند، عاملی که در کنترل وزن مؤثر است. تحقیقات منتشر شده در Journal of Nutrition & Metabolism در سال 2018 (ایالات متحده) نشان داد که سطح کافی ویتامین B6 میتواند با افزایش فعالیت آنزیمهای متابولیکی، روند چربیسوزی را تسهیل کند. این ویژگی بهویژه در افرادی که رژیم کاهش وزن دارند مفید است.
ویتامین B6 سوانسون برای مو
ویتامین B6 در ساخت کراتین و تولید گلبولهای قرمز نقش دارد، دو عامل اساسی برای رشد و سلامت مو. مطالعهای در International Journal of Trichology در سال 2021 (هند) نشان داد کمبود ویتامین B6 میتواند منجر به نازک شدن مو و ریزش موی پراکنده شود. مکمل Swanson B6 با دوز مناسب، به تغذیه فولیکولهای مو و جلوگیری از ریزش کمک میکند.
قرص B6 سوانسون برای تهوع
ویتامین ب 6 سوانسون بهویژه برای کاهش تهوع بارداری شناخته شده است. مطالعهای که در سال 2010 توسط University of Michigan Health System انجام شد، نشان داد مصرف روزانه ویتامین B6 در دوزهای کنترلشده میتواند تا 70٪ شدت تهوع بارداری را کاهش دهد. این اثر ضد تهوع، حتی بدون عوارض دارویی، برای زنان باردار قابلتوجه است (با تأیید پزشک).
B6 سوانسون برای استرس
پیریدوکسین نقش اساسی در تولید سروتونین و دوپامین دارد؛ دو انتقالدهنده عصبی کلیدی برای مقابله با اضطراب و استرس. مطالعهای در Journal of Psychopharmacology (انگلستان، 2022) نشان داد که مکمل B6 میتواند سطح آرامش روانی را در افراد دچار اضطراب بالا ببرد. Swanson B6 با فراهمکردن دوز مؤثر، به کاهش تنشهای عصبی کمک میکند.
B6 سوانسون برای بدنسازی
ورزشکاران به ویتامین B6 نیاز بیشتری دارند، چون این ویتامین به سوختوساز بهتر پروتئینها کمک میکند. طبق تحقیق منتشر شده در Sports Medicine Journal در سال 2016 (استرالیا)، مکمل B6 باعث بهبود بازسازی عضلات بعد از تمرین و کاهش کوفتگی میشود. مکمل Swanson B6 یک انتخاب هوشمندانه برای فاز عضلهسازی یا ریکاوری بعد از تمرین است.
زمان مصرف ویتامین B6
ویتامین B6 سوانسون به شکل کپسولهای 100 میلیگرمی عرضه میشود. پیشنهاد میشود برای بهرهمندی از فواید آن، روزانه یک کپسول را همراه با غذا مصرف کنید. البته بهتر است قبل از مصرف مکملهای ویتامینی با پزشک مشورت کنید، بهویژه اگر باردار هستید، دارو مصرف میکنید، یا بیماری خاصی دارید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.