گینر مگا ماسل کوامترکس – افزایش وزن، حجم عضلانی و ریکاوری سریع
گینر مگا ماسل برند کوامترکس یک مکمل ورزشی حرفهای است که با ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات، کراتین و چربیهای سالم (EFAs و MCT) نیازهای بدن برای عضلهسازی، افزایش انرژی و ریکاوری سریع را تأمین میکند. این مکمل با فرمول متعادل خود، عضلهسازی بدون افزایش چربی و بهبود عملکرد ورزشی را ممکن میسازد.
ترکیبات هر وعده (۱۸۰ گرم / ۳ اسکوپ)
-
کالری: ۶۳۷ کیلوکالری
-
پروتئین: ۲۳٫۶ گرم
-
کربوهیدرات: ۱۲۳ گرم (۱٫۵ گرم شکر)
-
چربی: ۴٫۱۲ گرم (۱٫۳۷ گرم اشباع)
-
فیبر: ۵٫۶ گرم
-
کراتین مونوهیدرات: ۳٫۱۵ گرم
-
نمک: ۱٫۲ گرم
-
ویتامینها: C ۲۱ میلیگرم، E ۲٫۳ میلیگرم، B6 ۰٫۶ میلیگرم
ترکیبات آمینواسید در هر ۱۰۰ گرم:
آلانین ۴٫۷۹، آرژنین ۲٫۳۱، گلوتامین ۱۸٫۹۵، ایزولوسین ۵٫۷۹، لوسین ۱۰٫۳۷، فنیلآلانین ۳٫۰۸، والین ۵٫۱ میلیگرم
مزایای گینر مگا ماسل کوامترکس
-
افزایش سطح ذخایر گلیکوژن: بازسازی انرژی عضلات و بهبود عملکرد ورزشی
-
تأمین پروتئین و آمینواسیدها: حمایت از رشد و ریکاوری عضلات
-
حاوی کراتین مونوهیدرات: افزایش توان و قدرت در تمرینات سنگین
-
چربیهای سالم: حمایت از تولید هورمون، جذب بهتر مواد مغذی و سلامت عمومی
مقدار و زمان مصرف
-
هر وعده: ۱ پیمانه (۶۰ گرم) با ۳۵۰ میلیلیتر آب مخلوط شود
-
بهترین مقدار: ۳ پیمانه در روز، تقسیمشده در طول روز با فاصله حداقل ۳ ساعت از وعدههای غذایی
-
بهترین زمان مصرف: ۳۰ دقیقه قبل از تمرین، حین تمرین و بعد از تمرین
-
میتوان با شیر و میوهها ترکیب کرده و یک وعده کامل آماده کرد
-
مصرف بیش از ۳ پیمانه در روز توصیه نمیشود
نکات مهم
-
مقدار مصرف بستگی به وزن، توده عضلانی و شدت تمرین دارد
-
مکمل جایگزین وعده غذایی اصلی نیست
-
در محیط خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.