معرفی گینر Serious Mass اوپتیموم نوتریشن
Serious Mass از برند نامآشنای Optimum Nutrition یکی از محبوبترین گینرها در میان ورزشکارانی است که برای افزایش وزن، رشد عضلانی و دریافت کالری بالا به مکملی قابلاعتماد نیاز دارند. این محصول برای افرادی مناسب است که به دلیل متابولیسم سریع، تمرینات سنگین یا اشتهای کم، نمیتوانند کالری مورد نیاز برای عضلهسازی را فقط از طریق غذا تأمین کنند.
این گینر با ترکیبی از پروتئینهای باکیفیت، مقدار زیاد کربوهیدرات، کراتین، گلوتامین و ریزمغذیهای ضروری، بهعنوان یک فرمول کامل افزایش وزن شناخته میشود. سریوس مس در کنار تمرینات مقاومتی منظم، میتواند روند رشد عضلانی و افزایش حجم را بهطور چشمگیری تسریع کند. همچنین به دلیل تنوع طعم و قابلیت حل بالا، یکی از پرطرفدارترین گینرهای بازار است.
ترکیبات گینر Serious Mass (سروینگ ۳۳۴ گرم)
-
۱۲۵۰ کالری
-
۵۰ گرم پروتئین
-
بیش از ۲۵۰ گرم کربوهیدرات بدون شکر افزوده
-
کمتر از ۵ گرم چربی
-
۵ گرم کراتین
-
۸ گرم گلوتامین
-
دارای ۲۵ نوع ویتامین و مینرال
-
شامل ترکیبات اضافه مانند:
-
پپتیدهای گلوتامین
-
کولین
-
اینوزیتول
-
PABA
-
تریگلیسریدهای زنجیره متوسط (MCT)
-
مزایای مصرف Serious Mass
-
کمک به افزایش وزن واقعی و مؤثر
-
رشد و بازسازی بهتر عضلات
-
مناسب جهت استفاده پس از تمرین یا بین وعدهها
-
تقویت سطح انرژی در تمرینات سنگین
-
پشتیبانی از سلامت عمومی بدن با وجود ویتامینها و مواد معدنی
-
بهبود روند ریکاوری
-
فراهم کردن کالری زیاد با طعمی دلنشین
روش مصرف و زمانبندی
مقدار مصرف پیشنهادی
دو پیمانه پر (حدود ۳۳۴–۳۳۶ گرم) را با ۶۵۰ تا ۷۵۰ میلیلیتر آب سرد یا شیر کمچرب در شیکر یا مخلوطکن ترکیب کنید.
برای غلیظتر شدن و طعم بهتر، افزودن چند قطعه یخ توصیه میشود.
زمانهای مناسب مصرف
-
بعد از تمرین: بهترین زمان برای بازسازی ذخایر عضلانی
-
بین وعدههای غذایی: افزایش کالری دریافتی در طول روز
-
هر زمان که نیاز به انرژی اضافه دارید (بهخصوص افراد با متابولیسم بالا)
نکته برای افراد تازهکار
در هفته اول فقط نصف سروینگ (حدود ۱۶۷ گرم) مصرف شود تا بدن با حجم کالری بالا سازگار گردد، سپس مقدار را به یک سروینگ کامل افزایش دهید.
برای کالری بیشتر
میتوان آن را با شیر پرچرب، کره بادامزمینی یا موز مخلوط کرد.
هشدارها و موارد احتیاط
-
مصرف برای افراد زیر ۱۸ سال و زنان باردار یا شیرده مناسب نیست.
-
محصول در محیط خشک و خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود.
-
افراد مبتلا به مشکلات کبدی یا کلیوی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
-
از مصرف بیش از دوز توصیهشده خودداری شود.
-
اگر حساسیت به لبنیات یا تخممرغ دارید، قبل از مصرف برچسب ترکیبات را بررسی کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.